こども支援ナビでは、ゲストをお招きして学び/知見/意見をシェアするイベント「こども支援ナビ Meetup」に加えて、オンラインでの研修も実施しています。
2026年3月26日に開催された第2回では、講師に一般社団法人エンドオブライフ・ケア協会代表理事の小澤竹俊氏をお迎えし、「『折れない心を育てる いのちの授業』から考える、困難のなかでも“ひとりではない”と感じられる関わりとは」というテーマでの講義と、参加者同士のグループ対話、質疑応答を行いました。
イベントレポート第3回では、人は何に支えられて生きるのかをテーマに、ホスピスでの経験から見えてきた支援のあり方や支援者が大切にしたい関わり方についてお伝えします。
連載第1・2回はこちら：
プロフィール：小澤 竹俊（おざわ たけとし）氏
1963年東京生まれ。世の中で一番、苦しんでいる人のために働きたい と願い、医師を志し、1987年東京慈恵会医科大学医学部医学科卒業。 1991年山形大学大学院医学研究科医学専攻博士課程修了。救命救急センター、農村医療に従事した後、1994年より横浜甦生病院 内科・ホスピス勤務、1996年にはホスピス病棟長となる。2006年めぐみ在宅クリニックを開院、院長として現在に至る。「自分がホスピスで学んだことを伝えたい」との思いから、2000年より学校を中心に「折れない心を育てる いのちの授業」を展開。2013年より、人生の最終段階に対応できる人材育成プロジェクトを開始し、多死時代にむけた人材育成に取り組んでいる。
暗いからこそ星が見える
ここからは、ホスピスで学んだことをお話ししたいと思います。
まず、苦しみには「解決できる苦しみ」と「解決が難しい苦しみ」があり、わけて考えることが大切です。もちろん、解決できる苦しみは、専門家の力も借りながら、解決できるとよいですね。しかし、「なんで努力しても報われないんだろう」や「どうして私だけこのような目に遭うのか」といった、答えられない苦しみもあるでしょう。時間は過去に戻せず、一度失ったものは取り戻すことができません。理不尽な苦しみを前に、私たちは言葉を失うこともあると思います。
そのような苦しみを前にして、人は穏やかになれるのでしょうか。
私がホスピスで学んだ最も大切なことは、「解決が難しい苦しみを抱えながらも、人は穏やかに生きることができる」ということです。
私は高校生の頃、天文部に所属していました。街の明るい場所では見えない星も、真っ暗な山の中では驚くほどたくさん見えます。
「暗いからこそ星が見える」。人も同じかもしれません。うまくいっているとき、元気なときには、日常の大切さに気づかず、当たり前のものとして過ごしているかもしれません。ところが、病気、怪我、困難、悲しみを経験したとき、それまで見えていなかった大切な存在が、粒立って見えてくることがあります。
私はホスピスで、本当に多くのことを患者さんに教えていただきました。病気になって初めて気づく、何気ない人の優しさ。家で布団に入って休める幸せ。仕事一筋で生きてきた人が気づく、家族がそばにいることの安心感。元気なときには見過ごしていた、庭の花の美しさ。聴き逃していた音楽に涙が溢れること。
その一つひとつが、その人にとっての「頑張れる理由」であり、「支え」なのです。どれほど願っても時間は過去に戻らないし、苦しみは残り続けます。そのようなとき、周囲から一方的に「頑張れ」と言われても、心に響かないかもしれません。「元気なあなたには、私の気持ちなんてわからない」と、対話が閉じてしまうこともあります。
大切なことは、外から一方的に答えを与えることではありません。一人ひとりの心の中にある、その人にとって本当に大切なものに、本人自身が気づけるように関わることです。その気づきこそが、「ここにいていい」「生きていていい」と、自分の存在を肯定できる感覚に繋がる大きなヒントになると思います。
画像：研修資料より（小澤さん提供）
人は何に支えられて生きるのか
支援者を支えてくれるものは何か
皆さんも、これまで決して平坦な道のりを歩んできたわけではないと思います。つらいことや苦しいことを経験し、それでも前に進んできたからこそ、今、誰かの力になりたいという思いでこの活動に携わっているのではないでしょうか。
だからこそ、問いたいのです。皆さんが苦しかったとき、皆さんを支えてくれたものは何だったでしょうか。
私は、「苦しかったとき支えになったもの」を考えることはとても大切だと思っています。なぜなら、「自分はなぜ頑張ることができたのか」「なぜ今、誰かの力になろうとしているのか」を振り返ることは、自分自身の支えや原点に気づくきっかけになるからです。
支援の現場では、心が折れそうになることも少なくありません。しかし、大切なことは、いつも100点の支援をすることではなく、長く関わり続けることです。そのためには、自分自身を支えてくれるものを知っておくことが大切です。
支えとなるものは何か
この問いを考える中で、多くの方に共通しているものがあると思います。それは、「支え」となる関係です。家族が支えだったという人もいるでしょう。共に働く仲間やスタッフ、友人、あるいはペットが支えだったという人もいるかもしれません。
人は一人では弱い存在です。しかし、どんなにつらく苦しい状況でも、自分を認めてくれる誰かとの繋がりは、その人にとって大きな力になります。
支えとなるものは、目に見えるものだけではありません。 何が支えになるかは、人によって異なります。人との関係が支えになる人もいれば、 これからの時間に希望を持てることや、自分で選べることも、支えになります。子どもたちは夢があると、苦しいことがあっても前に進む力になります。私たちも「子どもの幸せ」や「よりよい社会」を願うからこそ、困難な場面でも歩み続けられるのだと思います。今の苦しみは、いつか出会う誰かのために繋がっていると思えたとき、人はもう一歩前へ進む力を得られるのではないでしょうか。
ここで紹介したいのが、「尊厳」を大切にする心理療法であるディグニティセラピー（Dignity Therapy）（注1）の考え方です。
命が限られた患者さんの中には、「家族に迷惑をかけるくらいなら死にたい」と自分の存在を否定してしまう方もいます。そのようなとき、どのような対話をすれば、穏やかさを取り戻せるのでしょうか。
未来に希望を持つことが難しいときには、まず、その人がこれまで何を大切にしてきたのかを振り返ります。過去をたどることで、その人らしさや、今も大切にしているものが見えてくることがあるからです。そして、その人がこれまで大切にしてきたものは、人生の終盤においても変わらず大切にしていきたいことと一般的には考えることができます。
しかし、人生の最期が近づくと、自分自身の夢や希望を持つことが難しくなっていきます。命が限られる中で、自分のやりたいことを実現することには限界があるからです。
それでも、多くの患者さんは、「自分がいなくなっても、家族や子ども、孫には幸せでいてほしい」と語ります。自分自身の未来ではなく、大切な人の幸せを願うことが、新たな希望になるのです。つまり、希望が失われたように思えるときにも、大切な人の幸せを願うという形で、新たな希望が見いだされることがあります。
大切な次の世代が幸せに生きることを願う気持ちは、人生の終盤にある人にとっても、希望や支えになり得ます。その意味で、 子どもたちが安心して暮らせる社会をつくることは、世代を超えて人々の希望を支え続けることでもあると思います。
（注1）ディグニティセラピー（Dignity Therapy）とは、終末期にある患者が自身の人生を振り返り、その人らしさや大事な価値を言葉にすることで、尊厳を支える心理療法のこと。
「未来への行動」を「過去の事実」から考える
子どもたちや支援を必要とする人と将来について考えるとき、いきなり「これから何をしたい？」と尋ねても、未来の具体的な行動を答えることは簡単ではありません。
そこで私が大切にしているのが、
- 過去の事実
- 過去の思い
- 未来への思い
- 未来への行動
という4つの視点です。
画像：研修資料より（小澤さん提供）
まずは、「1. 過去の事実」を振り返ります。中には、つらい経験しか思い浮かばない子どももいるかもしれません。そのようなときも、無理に前向きな意味を見いだそうとせず、本人が話せる範囲で、その経験や思いを丁寧に聴くことから始めたいと思います。 もちろん、本人が話したくない経験を無理に尋ねる必要はありません。その人が話せる範囲で、これまでの経験や、そのときに感じたことを、ノイズを入れず、丁寧に聴きます。
大人にとっても、これまで積み重ねてきた経験や活動の裏には、それぞれ大切にしてきた思いがあると思います。その原点を振り返ることで、今後も大切にしたいことや、そのために取り組みたいことが見えてくるのです。
この視点は、子どもとの対話だけでなく、進路指導や自己推薦書の作成、支援の場での振り返りなど、さまざまな場面で活用できると思います。ぜひ、こうした考え方を心に留めながら、日々の実践に生かしていただけたら嬉しいです。
支援者の本当の力とは何か
支援をしていると、子どもの力になれたと感じられる場面があると思います。そうした経験は、わかりやすく自己肯定感に繋がるでしょう。
しかし現実には、どれだけ関わっても心を開いてもらえなかったり、思うように力になれなかったりすることもあります。無力感に苛まれる日もあるかもしれません。
そのようなとき、どのように自分を認めたらよいのでしょうか。私は、「役に立てるときだけではなく、役に立てないと感じるときにも、関わり続けられること」が重要だと思っています。
医者も支援者も、一人の弱い人間です。ある場面では力が及ばず、「自分は力になれなかった」「この仕事に向いていないのではないか」と心が折れそうになることもあるでしょう。それでも、本当の力とは、すべての問題を解決できる力ではありません。力になれない場面があっても、その人と向き合い、関わり続けようとすることこそが重要だと思います。
もちろん、「力になれないこともある」と受け入れることは、自分への言い訳ではありません。支援者としてより良い支援を目指し続ける姿勢は重要です。そのうえで、それでも力が及ばない場面があることを受け入れることも必要です。
人は弱い存在です。しかし、弱さがあるからこそ、自分を認めてくれる人の存在に気づき、誰かに優しくなることができるのではないでしょうか。
画像：研修資料より（小澤さん提供）
私の座右の銘は、「誰かの支えになろうとする人こそ、一番支えを必要としている」です。これは、いのちの授業を受けた高校1年生が感想文に書いてくれた言葉で、深く心を動かされました。
支える人自身も、誰かに支えられています。その支えを心に留めながら、困難と向き合い続けることが大切なのではないでしょうか。
心を開いてもらえないときにできること
参加者から、「こちらは力になりたいと思っていても、相手が心を開いてくれないこともあると思います。特に、人と一緒にいることもつらく、誰かと話す気持ちにはなれないけれど、一人でいることも苦しいという子どもに対しては、どのように関わればよいのでしょうか。」という質問も寄せられました。
私は、この問いについて考えるときにも、最も大切なのは「安心感」だと思っています。
以前、認定NPO法人第3の家族の代表の奥村さんに「支援臭」という言葉を教えていただいたことがあります。支援者が「助けてあげたい」という思いを強く出しすぎると、その雰囲気を子どもが敏感に感じ取り、かえって距離を置いてしまうことがあるという考え方です。
私たちは力になりたいと思うあまり、つい助言をしたり、何かしてあげようとしたりします。しかし、その熱意が、相手にとっては「圧」として伝わってしまうこともあると思います。
だからこそ、やはりキーワードは「安心感」だと思います。「自分は本当に、この子にとって安心して話せる存在になれているだろうか」と、支援者自身が問い続けることが必要なのだと思います。
資格があることや経験があることだけでは十分ではありません。「本当に子どもたちから信頼されているか」という視点を持ち続けることが、関わり方のヒントになるのではないでしょうか。
もしかすると、私たちの言葉や行動の中に、「支援臭」を感じさせるものがあるかもしれません。例えば、すぐにアドバイスをしたくなる気持ちをぐっとこらえ、相手が話し始めるまで静かに待つことも大事になるのではないでしょうか。
登壇者からの挨拶
現場は決して良いことばかりではありません。つらいことや苦しいことも、きっとたくさん経験されると思います。それでも大事なのは、長く活動を続けることです。まさに、「継続は力」だと思います。
そのためには、自分自身を支えてくれる存在を持つことが欠かせません。このような横の繋がりも、大きな支えになるのではないでしょうか。
また、皆さんの活動の中に「ホスピスのマインド」を少しでも取り入れていただけると、支援の幅や深みはさらに広がると思います。「生きていてよかった」と思える人を1人でも増やすことに繋がれば、これほど嬉しいことはありません。
現在は、学生がこの考え方を学び、それを子どもたちへ伝えていくような活動にも力を入れています。皆さんとも、そのような可能性を一緒に広げていけたら嬉しく思います。
本日は、このような貴重な機会をいただき、本当にありがとうございました。
まとめ
今回は、小澤さんに、ホスピスでの経験を通して見えてきた「人を支えるもの」と、支援者として大切にしたい関わり方について伺いました。ポイントを以下にまとめます。
- 人生には解決できる苦しみだけでなく、解決が難しい苦しみもある。 そのような状況でも、人は自分を支えてくれる存在や、大切にしてきたものに気づくことで、穏やかさを取り戻すことができる。
- 援助者の役割は、答えや新たな支えを与えることではなく、その人がもともと持っている支えに本人自身が気づけるよう伴走することである。 過去の経験や大切にしてきた思いを振り返ることは、未来への希望や行動につながるきっかけになる。
- 支援者に求められるのは、すべての問題を解決することではない。 力になれない場面があっても、相手に向き合い、関わり続けようとする姿勢そのものが支援の力になる。
- 「助けたい」という思いが強すぎると、「支援臭」として相手に伝わり、安心感を損ねてしまうことがある。 相手を変えようとするのではなく、「安心して話せる存在」であり続けることが信頼関係の土台となる。
- 支援を続けるためには、支援者自身も誰かに支えられる存在であることを忘れないことが大切である。 自分を支えてくれる人や仲間との繋がりを大切にしながら、一人でも多くの人が「生きていてよかった」と思える社会を目指していきたい。
※本記事の内容は専門家個人の見解であり、記載内容が全ての子ども支援団体にあてはまるとは限りません
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